專案企劃
【活動】Epson Runsense 200公里接力挑戰賽 第3週戰況
Epson 與運動筆記合辦的「Epson Runsense 200 公里接力挑戰賽」,現正如火如荼進行中!這場由八個棒次組成,總計將完成 200 公里的接力挑戰賽,比的可不只是跑步實力,更要考驗各隊的團隊默契,以及如何運用策略出奇制勝!目前比賽邁入第三週,可以發現有的團隊試圖已以速度取勝,有的則力拼總爬升,賽況逐漸白熱化,究竟本週第三棒有什麼令人期待的表現?讓我們一起來看看本週最新戰況吧!
本週戰況
隊伍名稱 | 第三棒 | 里程 | 花費時間 | 平均配速 | 爬升 | 卡路里 |
---|---|---|---|---|---|---|
潮州愛RUN跑 | 宥榛 | 25.141 km | 3:51'03" | 9'11" /km | 384 m | 1,684 kcal |
南霸天 | 幸瑜 | 7.701 km | 0:34'29" | 4'28" /km | 110 m | 168 kcal |
健健團 | 大一 | 16.160 km | 8:07'50" | 30'11" /km | 2,342 m | 4,455 kcal |
南工夢想家 | 佳旻 | 43.268 km | 5:11'23" | 7'11" /km | 1,201 m | 2,723 kcal |
跑路王朝 | 阿婷 | 16.156 km | 2:19'41" | 8'38" /km | 677 m | 1,405 kcal |
汐止攏來RUN | 雪莉 | 23.153 km | 2:58'00" | 7'41" /km | 864 m | 1,300 kcal |
赤馬跑跑團 | 智翔 | 20.015 km | 2:47'36" | 8'22" /km | 392 m | 2,715 kcal |
BQ x 跑步公務員 | 蓬蓬裙 | 5.0 km | 0:22'41" | 4'31" /km | 54m | 265 kcal |
RUN希望路跑團 | 富傑 | 30.219 km | 8:47'27" | 17'27" /km | 3508 m | 4,567 kcal |
FRD-跑道著迷 | 大飛 | 23.577 km | 3:08'15" | 7'59" /km | 1,715 m | 2,421 kcal |
第三棒完跑感言
宥榛(潮州愛RUN跑):
Epson Runsense 200公里接力挑戰賽
感謝!運動筆記 vs EPSON合作舉辦 Runsense 200 公里接力賽活動,這次使用Epson 提供的「精工」愛普生SF-850心率錶,直覺式操作不需要再另外繫上心跳帶,對於跑有氧消脂的我非常方便,一眼就能控制自己的心跳與速度,錶所消耗電力也很省,對於慢慢跑的我非常方便,不用一直怕還沒跑完就沒電了。
宥榛排在第三棒,南部的天氣非常炎熱,對於很少在練習長距離我的是一項非常大的考驗,所以這次選在清晨五點起跑。天氣涼快跑起來也舒適,不過到了7點左右太陽出來了,真的就是耐熱大考驗~很開心這次 #潮州愛亂跑 的朋友一起陪我玩成。在炎熱的天氣下幫我加油打氣~~終於完成了這次接力
#EPSON
#潮州IRUN
最後感謝大家投票,才能讓我們參加這次的活動^^
幸瑜(南霸天):
Epson Runsense 200K接力挑戰
在許天空、Chris Sung前兩棒優異的表現下
接下了第三棒重責的我,帶上飆速黑的那一刻
心跳立馬飆升,壓力接踵而來
8K 四分半速,讓我開始啟動練習模式
謝謝南霸天每一位隊友的提點與陪練
讓跑步這件事變得有趣且值得回憶
謝謝蘇志濱間歇團的高規格配速領跑
讓弱女子的不可能變成可能
謝謝 EPSON 給我一次挑戰自己的機會
讓我重新認識自己
最後
謝謝飆速黑
讓我習慣一早起來就與你對話
監控安靜心跳率 & 訓練時的心跳
調配每天的課表,有你的陪伴
達標完成的那一刻
你讓我重新定義了我自己
雖然要和你短暫分離
但相信我 我們會把你贏回來的!!!呼嘶!!!
下一棒 即將由南霸天團主 蘇志濱接棒
預祝團主戴著 EPSON 疾速白在 WORLD RUN 賽道上為國爭光
123就~~~
大一(健健團):
感謝 Epson 提供這次「Runsense 200公里接力挑戰賽」的活動!
有別於之前的接力賽,這次的接力賽相當不一樣且有創意,在不同時間地點的人,靠著 GPS 手錶,也能合力完成一場接力賽。
本團健健團以接力賽起家,接力賽群策群力的樂趣,非言詞可以形容。前面兩棒本團跑出來的成績已經不錯,讓我這棒也想繼續努力,來維持燃脂和高度目前領先的態勢。因為腿力不足,策略是以時間來克服,可惜最後花了八個多小時,體力已經不支了,只好將剩餘的里程交給隊友來完成。神奇的是 Epson GPS 錶的電力只消耗掉一格,比我強多了,應該也比金頂電池強多了。電池的持續力這麼長,對於 100 公里以上的超馬,也能提供跑者持續速度與心跳的監測,應該是完賽相當有助益的利器。
夏天到來,Epson 這活動也是我這個年度跑季最後的路跑活動,接下來打算要休養生息半年左右,等待冬天下一個跑季來臨時再出發。調養的期間,也會維持良好的自我訓練,期待下一個跑季結束前能達成訂定的目標,突破自我的極限。
佳旻(南工夢想家):
很榮幸可以參加 運動筆記 vs EPSON合作舉辦 Runsense 200 公里接力挑戰賽活動,非常謝謝我的隊友,他們輪流陪我跑,在旁邊不斷鼓勵我,我深深了解到,跑步是一個可以讓友情升溫、使團隊默契變得更好的運動。
我們不怕累、不怕苦的跑向自己的夢想,我們是『南工夢想家』!
南工夢想家,加油!
阿婷(路跑王朝):
當時,如果不是跑團的「藍鑽腫監」,在我受 ITBS 及腰傷之苦時撈我入團,我想我可能就意志消沉不想跑下去了,重練的路上苦,好在有 ASKA 團長調整跑姿,眾團友們的協助及吾皇鞭策激勵下慢慢恢復,甚至有機會和大家一起參與接力挑戰賽的任務, 這次的路線挑戰夜跑土城承天寺的山路,感謝峰哥跟 ASKA 的補給還有照明,謝謝大家全程陪伴打氣!謝謝皇上送我回家!跑的非常爽快,最重點的是跑完還要有好吃的消夜補給!
以前跑步時隨性的可以,哪管甚麼心率、高度、氧氣量,所以時常受傷。現在有機會拿到 EPSON Runsense SF-850心率錶時,感動了!因為連 3C 白癡的我都覺得挺方便,五階段的心律區間,整合心率的變化和跑步速度,可以讓我依照不同的訓練目的進行鍛鍊。跑步是開心的事,希望自己可以持續奉行本團最高聖旨~健康為原則,無傷完賽!跟所有有情有義的團員們一直一直的跑下去~~啾咪!
雪莉(汐止攏來RUN):
很高興汐止攏來RUN 被入選參加 Epson 特別與運動筆記合辦「Runsense 200公里接力挑戰賽」活動,讓我有機會可以體驗 Runsense SF-850 心率錶。
搬來汐止五年了,剛搬來時練跑只有跑跑運動場或是河堤,後來因緣際會下加入了汐止攏來RUN,才知道好山好水的汐止其實有很多美麗的山路可以跑,像是汐碇路 / 大尖山 / 五指山等等,都是練跑的好地方。
所以我這次選了五指山到風櫃嘴的路線,讓大家好好的認識一下,雖然跑的那一天天公不做美,一早就飄起毛毛細雨,但是仍澆不熄我跑步的熱情,就這樣往風櫃嘴出發啦!很感謝這次的陪跑員 Suhan Li,一路上邊跑邊陪我聊天,我渴了還幫我遞水,淋濕了還幫我拿毛巾擦水擦汗。雖然下大雨導致路面很濕滑,但是也是因為這樣讓原本應該熱熱的五月天帶一點濕涼的氣息,溫度也是異常的涼爽很適合跑步唷!就這樣不知不覺跑上了風櫃嘴,路上還遇到一群健走的登山客對我們喊加油,讓我更是活力十足的往前衝衝衝。
這支錶真的滿好用的,上面不但可以記錄跑步的資訊,還有其他健康資訊可以記錄,相處一禮拜真的好短,不過也要交接出去啦!然後:歡迎 ”攏來RUN” 下一棒,凸台倫出場!請大家給凸台倫熱烈鼓掌加油!!
凸台倫換你啦~~加油加油加油!
智翔(赤馬跑跑團):
接到 Epson Runsense 200公里接力挑戰賽的任務之後,
開始摸索 EPSON RUNSENSE SF-850 心率敎練的性能,
在練跑過程中,心率教練提總是會貼心的提醒著超出強度的震動提醒,試圖要我放慢速度,進而達到我所設定的目標與要求。相對的,這款心率教練在 Runsensense View 內容中,不僅僅只有記錄著跑步的相關數據、還提供越野路跑、登山、健走、腳踏車、滑雪、跑步機等等,以及分析此次運動的運動摘要、運動比較、身體測量值!!
基本的功能時間、距離、平均配速、消耗熱量 (運動)、步頻、步伐、步數、平均速度、累積上升高度、累積下降高度、平均心率都會一一被記錄下來。
相信在這個大數據的時代,掌握好自己的體能數據,才能在有效的時間裡面,創造出最好的成績。
#赤馬跑跑團
#EpsonRunsense200公里接力挑戰賽
#第三棒好棒棒
蓬蓬裙(BQ x 跑步公務員):
【BQ X公務員-熱血領跑破PB!】
謝謝今晚sub3團共跑、謝謝最速總經理王冠翔配速,還有今晚特別來賓高志明來助陣,幫我自測5000破破破PB!
設定目標23分內,趁著sub3團練,邀請總經理帶跑。熱血BQ團好有愛,跑步巨人高大哥特別來坐鎮還帶補給來,總經理也穿上「態度」背心給我追~sub3團可樂和小唐哥說團練完也來幫我配速,我這小人物感動得要泛淚了(轉圈圈)L(^o^)」~
熱身2k後就準備起跑,今晚微涼,應該可以順利達標…一圈108秒,我沒算圈數只是一直看著「態度」跑,一邊聽高大哥在起點對錶說「很準」…跑到越來越有負擔,偷瞄了錶,怎麼才一半…!努力把動作做好做大,腦袋剩下「撐住」兩個字。
最後4圈差點掉車,大家提醒我調好呼吸、撐住,前面總經理一邊倒數圈數然後說「態度」;旁邊小唐哥說「堅持」;可樂說「動作做出來」…我不斷被刺激著、激勵著,不斷在放棄跟車的掙扎中,心裡說聲「赫」又硬是邁步起來…!
最後 100 公尺衝線,「跑過高大哥站的地方就跑完了!」完成!22:41達標!累屎了啦!
新的愛普生 850,比我原本的 710 輕巧,還多了睡眠、心情…等數據,而且可直接感應心率也好方便,因為心跳帶這東西我戴不住,除了身上多了負擔,更困擾是戴了常常往下滑,就測不準了…
現在跑完可以透過藍芽上傳手機,可以立馬回顧自己的數據並分享,點進自己的數據後,除了出現原本的數據,心率部分也有分段的心率,值得研究研究!
而且也會存進我原本的runsense帳戶~呀比!
#志明粉看到偶像會緊張
#我的速度你們配
#逼到屎
富傑(RUN希望路跑團):
RUN希望路跑團參加Epson 與運動筆記合辦的「Epson Runsense 200公里接力挑戰賽活動」,很高興有這個機會擔任第三棒的任務,秉持前面二棒的路線不變,希望能為團隊拿下好的成績。
4/27 早上起床就聽到打雷聲接著就開始下大雨了,但是並沒有因為下大雨而猶豫不決一樣照預訂行程出發,一路上除了下雨、打雷還遇到了太陽最後還起霧,所有的天候狀況都遇到了,因為下雨又打雷所以團友非常擔心,文俊團長還特地於途中探班,還好最後平安完成這個任務。
這次活動全程載著 Runsense SF-850 黑錶。這個功能眾多的運動手錶包含可以 24 小時活動量監測其功能包括:心率、卡路里、步數、睡眠、心情等日常活動,都能依照自已想要的功能,獨自顯示於錶面上,有別於其它運動手錶。再者它的續航力表現也不錯,當天活動近 9 個小時用電量才花近 40%,賽後充電也非常迅速,這對於超馬選手來說,確實是相當迷人!!!
我們是一群樂愛跑步的人,藉由接力賽來增進各位對跑步的熱情,我們一定是一群最快樂最熱情的跑步團隊。
大飛(FRD-跑道著迷):
感謝EPSON舉辦這次的活動
也謝謝起初投票入圍階段
親朋好友大力支持的投票相挺下
讓我們FRD跑道著迷能參與此次活動
也讓我有一個挑戰自己的機會與動力
經過前兩週的比賽
我們團隊瞄準山大王獎項
累積爬升高度
雖然前兩棒都輸
但我一樣繼續挑戰爬升高度
起點-清境旅客服務中心
終點-合歡山武嶺
23.5公里全爬升路段
也許無法幫團隊累積更高的高度
但至少我戰勝自己
再怎麼慢也要用跑的上去!已滿足!
這次戴著 EPSON 活動提供的跑錶
我跑了三小時
電量竟然用不到一半
超意外省電!
錶帶符合人體工學照手腕的弧度設計
在跑步流汗時手錶更不易滑動
上傳的數據也有 5、10、21 公里的分段成績
感謝 EPSON 讓我有機會體驗這支跑錶的機會
FRD跑道著迷的隊友們!繼續加油!
本週個人獎
恭喜本次的個人獎得主:
- 最速王:幸瑜(南霸天)
- 山神:富傑(RUN希望路跑團)
- 燃脂王:大一(健健團)
- 耐力超人:佳旻(南工夢想家)
註:以上得獎者係依照「最速王」、「山神」、「燃脂王」、「耐力超人」項目之第一名來頒發,若已得獎,則依序取第二、第三名,依此類推。
恭喜以上得獎者,敬請將您的「收件地址」與「姓名」寄至活動專用信箱([email protected]),並註明為 Epson Runsense 200公里接力挑戰賽得獎者。謝謝!
目前各隊累積里程、時間
隊伍名稱 | 累積里程 | 累積時間 | 累積爬升 | 累積消耗卡路里 |
---|---|---|---|---|
潮州愛RUN跑 | 91.792 km | 14:06:45 | 1,797 m | 6,664 kcal |
南霸天 | 57.948 km | 4:32:09 | 740 m | 3,721 kcal |
健健團 | 61.258 km | 19:28:17 | 5,730 m | 10,680 kcal |
南工夢想家 | 70.446 km | 7:40:42 | 1,543 m | 4,560 kcal |
跑路王朝 | 83.167 km | 11:00:58 | 2,554 m | 8,054 kcal |
汐止攏來RUN | 109.826 km | 12:04:06 | 2,843 m | 8,946 kcal |
赤馬跑跑團 | 63.563 km | 8:09:19 | 1,284 m | 6,052 kcal |
BQ x 跑步公務員 | 89.383 km | 6:34:41 | 1,333 m | 4,870 kcal |
RUN希望路跑團 | 81.263 km | 23:39:21 | 8,701 m | 13,793 kcal |
FRD-跑道著迷 | 71.463 km | 9:54:36 | 4,394 m | 6,654 kcal |
以上內容由 Epson 贊助刊出。
*跑步活動 盡在運動筆記*
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